吃麻薯会胖吗
人气:342 ℃
/2023-04-28 02:02:29
过多食用麻薯会长胖的。麻薯是一种点心,它主要是使用糯米粉,或者是其他淀粉制作的一种食物,这种食物的粘性比较大,而且难以消化,同时热量比较高,所以最好是尽量少吃麻薯。
麻薯适当的食用还是可以的,若是吃多了或是选择在睡前吃有可能会发胖。麻薯带有丰富的木薯淀粉,若是胃肠不好的然尽可能少吃或者不吃,因为麻薯不容易被消化吸收。
建议还是选择多吃些蔬菜和水果,便于消化吸收的食材。
吃麻薯会胖吗麻薯热量高吗
减脂期也要吃饱饱
Day49减脂餐打卡
#创作灵感
身高:168cm
初始体重:140斤
今日体重:130.8斤
己减重9.2斤
饮水量2000ml
早餐:牛奶➕鸡蛋➕麻薯
午餐:西兰花➕口蘑虾滑
加餐: 苹果
晚餐:西兰花➕豆腐煎虾滑
早餐吃了一个山姆超市的麻薯,刚刚查了一下,一个居然有397大卡[我想静静]我喜欢把喜欢吃的,热量高的放在早餐吃,这样就有一天的时间可以消耗掉。减脂期是一个漫长的过程,尤其是像大基数体重的人。
我很喜欢吃巧克力、蛋糕、烧烤,这些都是长肉神器,在减脂的过程中,慢慢学习看配料表,把巧克力换成黑巧克力,不吃代可可脂的巧克力制品。蛋糕或者甜品当做一种奖励,每次选择一种。
最近我在研究如何可以把减脂餐做的丰富多样,不仅仅是鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、卤牛肉
今天用空气炸锅做了豆腐虾滑,低卡低脂又好吃
这是新学的口蘑虾仁,也是用空气炸锅做的,方便又好吃
这是一个麻薯的热量,因为早餐吃了麻薯,热量太高,中餐和晚餐就没有准备主食
- 03-08生活
女孩八字缺金起名
- 12-05科技
excel中怎样制作数值差异柱形图
- 01-12教育
广陵散著称的是什么
- 07-10生活
煮豆子怎样煮的烂
- 03-31生活
预防自然灾害的小常识
- 08-06科技
电脑老是死机怎么回事
- 01-11生活
有含义的龙宝宝名字大全
- 01-28教育
党委上半年工作总结范文
推荐
- 1怎么把xp换成win7239
- 2如何灌香肠251
- 3天巫在财帛宫代表什么445
- 4广东十大最适合学生旅游的景点343
- 5好听的钟姓女孩名字大全2022258
- 6怎样报考HCIP219