板栗和橘子能同时吃吗

通常情况下板栗和橘子是能同吃的，在营养成分上不会造成什么冲突，同时它们含有的营养价值比较丰富，但最好是吃完板栗后再吃橘子，这样能利于肠胃的消化，此外橘子更不适合与蛋白质类的食物同吃。

板栗和橘子能同时吃

板栗和橘子都是平常经常吃到的食物，通常情况下板栗和橘子是能同时吃的，两者在营养成分上不会有什么相冲的问题，吃了后对身体不会有什么不良的反应，且它们的营养丰富，经常适量吃能有利于人体健康发展。

板栗中含有比较丰富的淀粉、不饱和脂肪酸、糖类、以及各种矿物质等，经常食用的话能补充人体能量，最好的情况下是在吃板栗后的2个小时再吃橘子，这样能起到养胃健脾的作用，对人体的消化也有很好的促进作用。

同时橘子也是一种营养价值丰富的水果，味道酸甜不一，同时还富含维生素C，但在平时中最好不要与富含蛋白质的食物一起吃，这样会容易影响人体对钙质的吸收，同时也会不利于肠胃的消化和吸收。

板栗和橘子一起吃会怎样

糖炒橘味栗子：1食材，栗子白糖，橘子，清水，2

栗子用清水浸泡，然后用清水洗干净表面灰尘即可带用。

3用小刀把栗子弄成十字架，口子太点最好，容易去皮。

4然后把栗子用清水莫过，大火煮开，煮十五分钟左右，即可。

5然后把炒锅放到火上，把栗子倒入翻炒，切记中小火。后倒入白糖，把橘子里面的水挤在栗子里入味。香喷喷的糖炒栗子就做好了。是大家的最爱。