午睡需要卸妆吗

午睡不需要卸妆，午睡时间一般不超过一小时，很难达到深度睡眠状态，毛孔在这种时候并不会张开，所以完全不用担心化妆品堵塞毛孔。午睡是一种良好的作息习惯，午睡最好在饭后半小时再入睡，时间控制在30-60分钟。

化妆是很多职场女性每天都会做的，向同事和顾客展示自己最好的一面是一种礼貌。一般情况下，午睡的时间都是比较短暂的，专家建议的午睡时间是30-60分钟，但大部分职场人士只能拥有10-30分钟的午睡时间。

所以，午睡并不需要卸妆，主要原因就是因为午睡时间比较短，一般是很难达到深度睡眠状态的，毛孔只会在深度睡眠的状态完全放松并打开。而午睡时毛孔并不会打开，也就不用担心化妆品堵塞毛孔了。

正确的午睡方法

养成正确的午睡方法才可以让我们的身体达到松弛休息的最佳状态。理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，如果条件允许，可以回家午睡，躺着午睡是最好的，午饭后不要立马入睡，半小时后再睡最好，午睡时间不宜超过一小时。

粉底液午睡需要卸妆吗

睡午觉需要卸妆吗？

看情况

---

大部分人在上班时间，很难有机会午睡超过一个小时吧？

超过一个半小时则建议卸妆（午觉一般很难达到深度睡眠状态，毛孔不会完全打开呈放松状态，所以不用担心防晒粉底会堵塞皮肤）

——附脑电波睡眠图。

一般来讲，如果是小休息一下的，不需要卸妆。

卸妆虽好，但也不可“贪杯”。一天清洁面部建议不要超过两次。因为过度的皮肤清洁，对皮肤也是一种伤害。但是有特殊情况，偶尔为之，也没关系。所以，如果超过一个半小时的午睡，就别卸妆了。

但素！仙女总也有矫情的，这个必须要理解并接受。

所以，如果在夏天因为出汗、出油、沾灰尘，你感觉带着一脸乱七八糟午睡很不清爽的话，可以使用以下大招（痘痘肌、大油田请勿使用此招）：

• 准备一瓶清爽的乳液
• 用化妆棉沾满把脸擦一次再睡，有画眼妆的仙女，自觉避开眼周和眉毛，省得起床再画一次。

这样能去掉表面的油脂和灰尘，也有一点轻微的卸妆作用，关键是同时起到保养效果，睡了起来再补擦防晒和底妆就可以了。

切记，请勿用卸妆水直接擦完就睡！因为卸妆水里含有界面活性剂，停留在皮肤上并不好。

综合以上，一般的午觉，并不需要卸妆。痘痘肌、大油田的仙女们，哎，你们的午觉注定是不能睡不太久的。