柠檬水白天喝会变黑吗

柠檬水白天喝并不会变黑，柠檬水白天和晚上都可以饮用。柠檬是一种非常常见的水果，其颜色为黄色，果肉非常的酸，汁水丰富，孕妇非常喜欢食用。柠檬水不建议大量饮用，以防伤胃，因为柠檬较酸，容易刺激胃酸分泌，从而引起反胃恶心。

柠檬属于一种感光食物，其确实含有可以让皮肤变黑的元素——香豆素，它主要存在于柠檬皮中。但柠檬水白天喝并不会变黑，因为要让其产生光敏反应，让皮肤变黑，只要600克柠檬皮才可以到达，至少要吃30多个柠檬。

所以，柠檬水白天喝也并不会导致变黑，反而柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，并且含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，可以促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。

柠檬水的营养价值

柠檬水的主要成分是柠檬，柠檬中含有维生素C、糖类、钙、磷、铁、以及多种维生素，还有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

蜂蜜柠檬水白天喝会变黑吗

柠檬水不能白天喝，会变黑？

【柠檬水不能白天喝，会变黑？】有坊间传言：柠檬是光敏食物，容易吸收光，柠檬水白天喝会被黑。首先，柠檬本身确是一种光敏食物，因为柠檬中含有的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感，接触到光源会发生作用，导致变黑。但柠檬含有的柠檬烯、香豆素等感光物质极其微量，人们放那几片柠檬的柠檬水中的柠檬烯等含量极低，此乃其一；其二，柠檬烯、香豆素属于脂溶性物质，几乎不溶于水，主要存在于柠檬精油中，柠檬水几乎泡不出来；再者，即使能摄入体内，还需要足够的日光暴晒才有可能使皮肤变黑。其实主要是暴晒，不摄入柠檬烯等光敏物质也会被晒黑。所以，柠檬水不能白天喝没有任何科学依据。（via 科普中国）

来源： 广东12320