三九天指的是什么时候

三九天指的是冬至后的第19天开始，是一年中最寒冷的一段时间。三九天可以吃些清淡有助于消化的食物例如萝卜、鸡鸭鱼、莲子百合等。在以前还流传三九天的童谣，读起来朗朗上口，听起来也是趣味十足。

三九天从冬至后的第19天开始。以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，当第二个九天结束后，三九天就开始计算了，即冬至后的第十九天到第二十七天为三九天。

三九天养生注意事项

三九天，是人所感受到最冷的时段。所以首先宜选用清淡利湿、有助消化的食物，如陈皮粥、萝卜汁之类，适宜的食物包括鸡、鸭、虾、鱼、核桃、桂圆肉、芝麻、山药、莲子、百合和栗子等。

三九天的童谣

一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九，沿河看柳。七九河开，八九燕来。九九加一九，耕牛遍地走。

三九严寒指的是什么时候

2022年数九天时间表：几号入九，几号出九？为什么三九最冷？

导读:2022年数九天时间表:几号入九，几号出九？为什么三九最冷？

夏天有三伏天，是最热的一段时间，而三伏天只有30天或40天之分。不过，冬天有三九天，是最冷的一段时间，而三九天只是数九天中的一个九天，数九天一共有九九八十一天，时间是非常长的，并且数九天会经历冬季和春季，会经历气温达到谷底，也会经历气温慢慢上升，更能体会到春天来的倒春寒天气，所以，在人们的观念中，只要数九天没有出，天气都是可能非常寒冷的，而只有出九之后温暖天气才稳定下来了。

今天已经到阳历12月15号了，掰掰手指头算算马上就要到冬至节气了，到了冬至节气，数九天也就开启了。在冬至节气来临之际，我们今天来看看2021年数九天的时间安排，具体看看什么时候入九，什么时候出九，三九天在哪个时间段？

数九天的定义

数九天又称为冬九九，就是说的到了数九寒冬的时候，把寒冷分成九个不同层面的等级，按照从一九到九九，每一个九就是9天，也就是9天一个九，这样九个九共81天。而数九天的口诀:冬至当天就数九。

我们从“冬至当天就数九”就可以知道，入九的时间就是冬至日的时候，也就是冬至日就是一九的第一天。所以，我们现在只需要找到冬至在哪一天到来就行。

冬至是当太阳到达黄经270°时对应的时间日期，今年的冬至在12月21号23点59分到来。所以入九的日期就是12月21号，我们找到了起点，然后就按照9天一个九的算法，以此类推数到九九。

2022年数九天时间表安排

一九:12月21号～12月29号；

二九:12月30号～2022年1月7号；

三九:2022年1月8号～1月16号；

四九:1月17号～1月25号；

五九:1月26号～2月3号；

六九:2月4号～2月12号；

七九:2月13号～2月21号；

八九:2月22号～3月2号；

九九:3月3号～3月11号。

根据以上数九天的详细时间安排表，我们可以看到:12月21号入九，出九时间是到3月12号正式出九了。

俗话说“热在三伏，冷在三九”说明冬天的三九是一年中平均气温最冷的一段时间，我们来看看今年三九天是什么时候？

三九时间是2022年1月8号到1月16号，素有“三九四九冰上走”说法。

为什么说三九是最冷的一段时间呢？

三九这段时间正好是处在二十四节气最后两位，即小寒和大寒。小寒节气交节在1月5号，而三九从1月8号进入，而大寒节气从1月20号开始，三九在1月16号结束，所以三九正是处在小寒节气内，大寒节气前。

按照农历的说法，三九从1月8号开始，农历是腊月初六，1月10号是腊八节。俗话说“腊八腊八，冻掉下巴”，所以这段时间是非常冷的。