高尔夫基础入门姿势

1、基本站姿：打高尔夫时站在球后侧，腰伸直，从臀部开始弯曲上半身，下半身垂直地面，击球瞬间肩膀闭合;2、握杆：握杆姿势可选择重叠式、连锁式和十指式;3、击球姿势：击球时自然站立，两脚分开和肩同宽，注视杆头，膝盖弯曲，将身体重心落在两脚上。

打高尔夫的基本姿势是什么

一、基本站姿

1、在打高尔夫的时候要站在球的后侧，利用球杆确认目标线，两脚之间的宽度和自己的肩膀同宽。

2、将腰部伸直，从臀部开始弯曲起上半身，小腿不能弯曲，保持垂直于地面的姿势，右边膝盖要稍微往内收，让右膝盖和右脚内侧的踝骨保持垂直状态。

3、击球的瞬间肩膀要闭合，身体的腰臀部向目标打开，这个时候杆面和目标线就要形成直角或杆面要稍微偏向右侧。

二、握杆

1、重叠式

将右手小指嵌入左手食指和中指之间，双手部分重叠在一起。

2、连锁式

将右手小指和左右食指咬合。

3、十指式

双手除了两个拇指之外，其它八个手指都掐在杆柄上面，两首手掌相对，但是不重叠在一起。

三、击球姿势

握好杆之后，身体自然站立，两脚自然分开和肩同宽，头往下俯视注视杆头，膝盖稍微弯曲，让杆头底部着地，身体左侧和目标保持适当的角度，将身体重心平均重心落在两脚上。

四、击球

肘部放到髋部内侧，将手臂和球杆沿着目标线往后带，杆头处于双臂之间，以脊椎为中心，左肩旋转至下把下方，上臂和身体夹角不变，左手伸直往右上方推出，重心由右腿内侧移至左腿内侧，右肩下沉，右肘带到右肋前方。

下杆是腕部曲腕动作不变，送杆过程中，身体持续向左旋转，直到身体正面对着目标，身体姿势保持重心在左腿上方，右脚膝盖靠向左腿，脚尖点地，右肩下沉，身体旋转至面向目标，手臂伸展，杆头顺着挥杆路线目标前进，击球完成。

学高尔夫一年的费用大概多少

孩子学习高尔夫，多久可以学会，大概需要多少预算

其他大家对高尔夫有很多误解，比如学会高尔夫需要花很多钱，什么要办几十到几百万的会员卡才能进球场，或者是学习。

其实到如今，在几年前开始，国家官方机构推动高尔夫在中国的发展，把会员制取消了，事实上只要你会打，你就可以拿着球杆打遍世界上所有的高尔夫球场。但是在中国还是有某些球场保留会籍制的，但是也特别少。

那么我们回到主题，小孩子学高尔夫要花多少钱？从两个方面来分析。

第一，如果你不打算走职业道路，当做兴趣爱好来讲的话，那么学费一般是1-2万，半个学期或者一年。一般学个几年就非常好了，可以参加青少年的比赛，当然啦，第一个要看老师师资，第二个是看小孩的年龄。

第二，看年龄，如果是大点的小孩10岁以上的，其实能理解老师的话了。那么学习就会快一些，一般学一年就打得不错了，如果你想小孩打得更好，那么可以多学几年。如果是小一点的孩子比如4-8岁的，理解能力不够，那么学习的时间也就会长一点。不过现在大不部分家长让那么小的孩子学高尔夫，最主要不是为了学会打球，而是培养小孩，还有就是培养他们的专注力，耐心，心态还有高尔夫贵族的气质和品格。

但是这个价格对于现在这个生活的条件的人来说，大部分都是可以接受的，主要是可能对高尔夫不够了解。一般非常了解之后，都会让孩子去学。

好了，我再来给大家科普一下，高尔夫球的知识。比如说，你要学高尔夫，肯定是要请教练学，高尔夫是个特别的运动，是需要教练教才学会的，一般成人学个20节课，下场打得挺不错了，当然啦，结果还是要看你选的是什么教练。再者就是你学会之后呢？是不是像电视上看到的那样，天天在大草坪上走跟别人打球？No!没有人天天下场打球，除非他闲得没事做，富得流油又特别痴迷高尔夫。其实我们会了之后，不必要天天下场打球，我们可以到练习场练球，一般是100左右一个小时的价格，那下场的费用是多少呢？在深圳的话，打18洞一般是一千左右，如果是女生的话就会便宜一些。当然也可以打半场打9洞，价格大概600-800。然后呢下一场18洞一般打4-5个小时。其实锻炼身体外，也很不错啦。但是你不一定天天要去下场呀，你可以去练习场练练球。一般大家下场可以看自己喜欢的频次来，一周一次？一个月一次？或者是两个月一次，随便你！不过呢，在深圳打球的比较贵的，寸土寸金嘛。你在深圳打一场球的价格，你可以在惠州或者是其他地方可以打两场了，要是去别的地方旅游。带上球包，打打球还是挺舒服不错的。前提你要学会，不然打个球你都把人家球场的草地给挖一个大坑那就不好意思了，人家把你赶出球场都有可能。

最后呢？为什么越来越多的小朋友开始学高尔夫？随着中国高尔夫的发展与普及，青少年人口正在稳步提升，甚至有爆发增长的趋势，越来越多的孩子开始选择参与高尔夫这项运动。

之所以越来越多的孩子开始打高尔夫，也并不是偶然，而是必然。因为中国高尔夫球员已经逐渐开始在世界上崭露头角，并占据重要地位。

之前的蓝湾大师赛，冯珊珊以1杆优势夺得冠军，成功登顶世界第一。这是中国人在高尔夫领域的最高成就，而这一成就，对于高尔夫在青少年的普及有着积极的推动作用。冯珊珊本人也非常重视中国青少年高尔夫的发展，全面推动高尔夫在青少年中的普及与发展。

高尔夫与其他运动的最大不同之处就在于，它更多地依赖于参与者本身的诚实和自律，以及为他人着想的运动精神。

而这些，对孩子的成长是非常重要的。

刘国梁女儿刘宇婕（赢赢）从3岁就开始打高尔夫，一路下来，斩获了不少青少年赛事冠军，而她的目标则是“希望有一天可以赢大满贯。”

刘国梁说“高尔夫有几大好处，一是挑战性大，培养孩子坚韧的意志；其次，高尔夫没有裁判时刻盯着，完全凭自己，可以让孩子学会诚实。”他说，这都是我想让孩子学到的人生第一课。

名校的敲门砖

从高尔夫的教育特性来说，它也可以作为通往名校的一块敲门砖，通过高尔夫特长进入世界名校的例子比比皆是。

中国小将叶雷，凭借高尔夫特长，已经提前一年半被美国斯坦福大学录取，将于2019年入学，与老虎·伍兹和魏圣美成为校友。

北京姑娘王梓漪在六岁时就被家人引领上了高尔夫的道路，一边应付繁重的学业，一边兼顾打球，并逐渐在高尔夫业余赛场上崭露头角接连夺冠。

正是凭着在赛场上的出色表现，王梓漪得已进入斯坦福大学，并签约斯坦福大学高尔夫校队。

所以打高尔夫这项运动，第一，首先学会的不是一种技能，而是自我成长，诚信，自律，为他人考虑的精神品质。教会你如何独立思考，独立解决问题的能力，教会你在发挥不好的时候，如何克服困难，如何坚持的决心，更重要的是一种心态！像那些职业选手登上国际舞台打比赛，那时候比的不是球技，而是心态了，胜负往往决定在此。

第二，中国官方机构大力推动高尔夫，现在学高尔夫的费用跟学钢琴还有其他兴趣班的费用差不多。在学校教育上，更是大力推动，很多学校开始将高尔夫纳入学习课程，在美国，每所大学都有一支高尔夫球队，文化浓厚，高尔夫球成绩优秀可直接加分，或者降低分数直招！所以从高尔夫的教育特性来说，它也可以作为通往名校的一块敲门砖。以后要去国外上大学的同学，建议在从小学会高尔夫，帮助会很大。