空腹喝牛奶拉肚子是什么原因

空腹喝牛奶拉肚子可能是因为牛奶和胃酸形成不易吸收蛋白质的缘故，这个时候它会刺激到肠胃蠕动从而导致腹泻，因此建议在喝牛奶之前最好是吃些面包等食物。另外还有可能和乳糖不耐受有关，若是先天性的，那么建议最好不要喝牛奶了。

空腹喝牛奶为什么会拉肚子

相信很多对牛奶都不陌生，它是我们生活中比较常见的一种饮品，里面富含丰富的钙元素和蛋白质等营养物质，对于一些正在长身体或者需要补钙的老年人有很大好处，不过要是喝牛奶方法不对的话，也容易出现拉肚子的情况。

建议最好不要空腹喝牛奶，否则就容易拉肚子，这是因为若是空腹喝较多牛奶的话，牛奶就会和胃酸形成不易吸收的蛋白质，从而刺激肠胃蠕动，导致腹泻，出现这种情况，建议最好在喝牛奶前吃些面包等食物，且在喝牛奶的时候也不要一次喝太多。

另外空腹喝牛奶拉肚子还有可能和乳糖不耐受有关，这时因为有些人体内缺乏消化乳糖的酶类，所以在喝这类乳制食品的时候，会出现腹泻、腹痛的情况，要是先天性乳糖不耐受的话，建议少喝或者是不喝牛奶类制品。

晚上空腹喝牛奶拉肚子是什么原因

早上不能空腹喝牛奶，会拉肚子还浪费营养？

你每天早上吃什么，吃的好吗？有没有为了睡觉和早餐这对矛盾烦恼过呢？

早上不能空腹喝牛奶，会拉肚子还浪费营养？

每天早上为了多睡会，很少起来做早餐，有时候甚至连买早餐的时间都想省略，会预先在网上购买各种小面包，但是长期吃干粮也会吃腻，现在想吃一些水分充足的当早餐，尤其现在是夏天，水果种类也比较多，买些水果搭配酸奶、豆奶、牛奶好像营养也够，又能够满足自己的口味！

早上不能空腹喝牛奶，会拉肚子还浪费营养？

但是当我早上洗好水果，准备开吃的时候，我的室友拦住了我，你早上吃水果？！为什么不能吃？接下她跟我说到，你没在网上看到有人说早上空腹吃水果会出现问题的吗？

早上不能空腹喝牛奶，会拉肚子还浪费营养？

我网上一搜，好像确实蛮多人说，早餐不能吃水果，不能喝牛奶豆浆，因为经过一晚上的消化，我们胃基本上已经是空空如也，空腹吃水果、牛奶和豆浆会导致腹泻，营养成分也会流失，营养吸收不了。但是作为一个长期便秘的患者，好像要的就是这样腹泻的效果，就可以排一下陈年老bian了，但是空腹吃了这些东西，轮流吃，对于我来说没有任何变化，原来是什么样子，现在还是什么样子的，既没有腹泻还填饱了肚子。

早上不能空腹喝牛奶，会拉肚子还浪费营养？

其实豆浆和牛奶中含有碳水化合物，会被优先分解，不用担心营养流失，而且碳水化合物还可以为我们的身体提供能量，不用担心会加重我们的肠胃负担。

实际上，有人早上空腹喝牛奶出现腹泻是因为他乳糖不耐受的原因，不知道怎么就传成了，我们都不能在早上空腹喝牛奶，不然会拉肚子的传闻。

早上不能空腹喝牛奶，会拉肚子还浪费营养？

如果你是很容易拉肚子的人群，早上就尽量不要喝牛奶，如果平时肠胃还不错的，是没什么所谓的，该吃吃，该喝喝！