茯苓能不能开水直接泡着喝

茯苓可以用开水直接泡着喝，但是不建议这样喝，因为它的质地比较坚硬，直接这样泡着喝，茯苓是很难溶解的，里面含有的药效不容易散发出来，这样泡着喝没有什么效果，建议可以捣碎再泡着喝。另外茯苓虽然是补品，但是也不是所有人都适合服用。

茯苓可以直接用开水泡着喝吗

茯苓是一种上好的补品，拥有很多年的历史了，长期坚持服用茯苓，具有美容养颜、延缓衰老的效果，大部分都是在高汤和汤药中才能看见它，平时在日常中很少看见，但是偶尔也会看见有人拿它泡水喝，那茯苓真的可以直接用开水泡着喝吗？

茯苓可以直接用开水泡着喝，但是不建议这样喝，因为茯苓的质地比较坚硬，外观呈块状，如果直接用水泡着喝，茯苓是很难溶解的，里面含有的药效不容易发散出来，所以最好把茯苓捣碎，用锅煎煮或者是放在高汤中熬炖喝，这样才会使茯苓本身的药效散发出来，直接用水泡着喝没什么效果。

其次茯苓也是一种比较常用的中药补品，但是并不是所有人都适合服用它，比如一些阴虚火旺咽喉干燥的人不适合服用，还有一些肾虚的老人和平时小便比较多经常尿频的患者也不建议服用它，毕竟是药三分毒，这些人服用之后，可能病情会加重。

茯苓怎样吃才去除体内湿气

被誉为“四时神药”的茯苓，好在哪里？搭配3种食物祛湿效果加倍

茯苓有着四时神药的美誉，性味平和，属于药食同源的食物。商家把茯苓研磨成细末，然后制作成各种零食，常见的有茯苓饼、茯苓馄饨以及茯苓膏等，营养价值极高。茯苓能起到利水渗湿、宁心安神和健脾效果，总而言之，茯苓的药用价值很强大。

茯苓究竟神在哪里？

1、健脾

茯苓能起到培补脾土和健脾益气功效。跟苍术和白术等中药相比，茯苓健脾作用并不是很强大，不过常常用于治疗脾虚症。从中医的角度上来说，脾主运化，脾虚会造成运化无力，运化无力就会生湿，所以脾虚者伴有湿浊内生。脾虚者除了补虚外，还需消除停滞在体内的湿浊，茯苓是最好的选择之一，可以跟其他补脾药物相配合，如党参和黄芪，还有山药以及人参等。

2、利湿

茯苓能起到利水渗湿效果，不管是哪种因素所引起的水肿、排尿不利、身体沉重且难以转侧，都可以用茯苓来调理。大自然界中的茯苓呈现粉质的，特别细腻，分子小且密度细，所以吸水能力强大。水维持生命活动，但体内水分太多就会影响阳气生发，从而诱发疾病。这种情况下可以用茯苓排出体内多余水分，改变水循环。

3、宁心安神

茯苓能起到宁心安神效果，常常用于治疗心神不宁，缓解记忆力减退、失眠多梦以及心悸等问题。心神不宁无论是虚症还是实症都可以选择茯苓，茯苓跟养心血和补心气的中药联合用来治疗虚证；痰湿或痰浊、淤血郁阻和痰饮可损害心神，同样也可以利用茯苓。

茯苓搭配什么祛湿效果更好？

1、黄芪

黄芪性温味甘，除了补气固表外，也能起到利尿生肌效果，常常用于治疗气虚症状，如自汗、水肿以及乏力等。土茯苓能起到解毒除湿功效，同时也能利关节，常常用于治疗湿气郁结所引起的症状，而且也能缓解脚气、疥疮等症状。茯苓跟黄芪和猪骨共同制作成汤，能达到健脾益气效果，祛湿效果更好。

2、陈皮

陈皮属于祛湿健脾药，跟茯苓搭配在一起，不仅仅健脾利湿，而且也能去除体内多余脂肪和化痰。把陈皮和茯苓共同放在杯子中，加入开水冲泡，焖5分钟后代茶饮用，特别适合女性。

3、薏米

薏米属于健脾除湿的食材，把薏米跟茯苓共同制作成粥，每天早晨和晚上分别喝一次，祛湿健脾效果翻倍，而且也能达到瘦身减肥效果。把茯苓和薏米全部冲洗干净，薏米提前放在水中浸泡120分钟，然后共同放在锅中加入水，大火烧开之后再用小火一直把薏米煮熟为止，最后加入冰糖调味。

温馨提示

总而言之，茯苓有强大的药用价值和食用价值，但并不适合所有的人群，特别是阴虚火旺者。因为阴虚火旺者体内津液较少，影响阳气生发。茯苓起到利水渗湿效果，阴虚火旺者食用茯苓后会变得更加干燥，从而让症状进一步加剧。

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