黑豆可以煮粥吗

黑豆是可以煮粥的，用黑豆煮好的粥会更加的软糯，适合脾胃不好的人食用，经常食用对身体有一定好处。在煮制黑豆的时候，不能直接下锅煮，需要在煮之前将黑豆清洗干净，再放到清水中浸泡1小时备用，和大米一起煮制即可。

能用黑豆煮粥吗

黑豆是粗粮之一，也是日常生活中较为常见的食材，营养价值丰富，制作方法也有很多，可以磨成豆浆、泡醋、炖鲫鱼等等，对于很多喜欢吃黑豆的人来说，更喜欢用黑豆来煮粥使用，口感丰富，还利于充分吸收营养成分。

黑豆当然是可以煮粥的，且用黑豆煮的粥更为软糯，适合一些脾胃不好的人群食用，经常食用黑豆粥有清热降火、滋补的作用，还能降低体内的胆固醇，所以说要是想吃黑豆粥的话，直接买回来煮制就可以了。

黑豆不能直接下锅煮，否则可能导致煮了很长时间也没煮熟的情况，最好在煮之前将其清洗干净，然后放到清水中浸泡1小时备用，接着把大米洗净，和浸泡后的黑豆一起放到电饭煲中，加入适量清水，盖上盖子煮制即可。

黑豆可以煮粥吗中药材黑豆

身子虚的女人，黑豆加“它”煮粥喝，每天一碗，轻松补气血

女人的身体要好好地保养，才能拥有年轻健康向上的精神状态。可是很多年轻的女孩子，总是不注意自己的身体，甚至以为自己年轻，可以放任自己为所欲为，不懂得珍惜自己的身体，等到身体出了大问题才追悔莫及。气血这个词，应该大部分人都听过，女生更要重视。

中医是中华文化博大精深的一个组成部分。流传千古不是没有道理的。中医上有说，气血乃女人之根本，如果女人的身体稍有不慎，就会导致气血不足。所谓气血不足，是指中医的气虚和血虚。气虚是腑脏功能抵抗能力差，表现有头晕耳鸣，精神不振，疲惫，心悸气短四肢寒凉，发育迟缓等。血虚则表现为精神恍惚、皮肤干燥、指甲开裂、手脚发麻、面色泛黄、失眠多梦等。这些都是气血不足的典型的表现，如果出现这些症状，那么我们就要好好重视一下自己的身体了。

其中最常用的一种判断自己的气血充足不充足的一个方法是看手指甲。我们小时候，可能就发现了手指甲上的白色月牙形状的东西。这就是气血充足才会出现的，相反，我们长大过程中越来越不注重自己的身体，那么月牙数量就有可能越来越少，甚至没有。通常，气血充足的话，会有7或8个月牙。看看自己手上指甲的月牙数量，若果少于这个数量或者没有，还有上述症状，就是气血不足。

对气血不足，我们也有办法应对。推荐大家一碗粥，只是简单的一碗粥，每天一碗，就能改善气血不足的问题，带你重新找回月牙，拥有红润的气色，手脚也不再受冰凉的困扰。

第一步：准备好材料

材料有：1小把黑芝麻，1把黑豆，2把黑米，2把大米，3把薏仁米，2个核桃，10片百合，喜欢吃糖的也可以加适量红糖

第二步：将材料用清水浸泡

把所有的材料准备好后，要提前泡好。可以所有材料都放在一个碗里浸泡，一定要提前浸泡，否则会影响后续的烹饪以及口感

第三步：煮粥

将泡好的材料全部放入锅里熬，煮成粥，大概煮到粘稠状即可。煮完之后不要急着打开，也不要急着吃。把盖子盖好闷一下，放至第二天早上。要吃的时候取出加热即可

注意：上面的材料量大概够两个人吃，如果一个人或者多人，可以灵活增减材料，红糖也可以根据个人口味喜好适度增减，但要注意的是，红糖不能过多，过量的话也会对身体造成一定的损伤。

如果你现在手脚冰凉，或者手指甲上缺少月牙，都要注意是不是气血不足的问题了。看了上述的症状，如果你是气血不足，就尝试一下以上的办法吧！轻松便捷，不需要看医生，也不需要吃药，通过膳食调养，补充气血。只是每天一碗粥，就能补充气血，增加月牙，使面色红润，精神饱满。学会了吗？学会的话就赶紧试一下吧！