空腹喝绿茶

一般情况下空腹喝绿茶是不好的，由于茶水里面含有碱性的物质，这样会刺激神经系统，容易出现手脚无力、头晕等现象，同时也会刺激人体的肠胃，加重肠胃功能的负担，最好在饭后适当的服用，以促进人体健康发展。

很多人在早上起来的时候都喜欢喝茶，其实这是不好的习惯，一般来说空腹喝绿茶是不好的，由于绿茶中含有碱性物质，这样会刺激人体的神经组织，容易出现头晕、手脚无力等现象，最好是早餐后服用。

尤其是对于中老年人不要在空腹的时候绿茶，由于这些人的体质很差，身体的脾胃功能很差，若是空腹喝太多绿茶的话，茶水里的*********会刺激人体的肠胃，从而加重病情，也不利于身体的快速恢复。

而绿茶是我国的主要茶品之一，最好在饭后适当服用为宜，这样能很好的利于人体健康发展，此外绿茶中含有多种酚类物质，经常服用能起到润肠通便的功效，还能帮助人体更好的排出体内毒素，有利于健康。

空腹喝绿茶好不好

绿茶为何不能空腹饮用？

问：绿茶为何不能空腹饮用？

天气转暖后，不少人的茶杯里早早换上了绿茶。

但绿茶属于未经发酵的生茶，其性苦寒，味苦通泄，性寒清热，其性沉降，为阴中之阴。

阴则伤阳，肃降之性滞碍清阳升发。

清阳不升，如天地间有秋无春，草木无以发陈，生命无以欣欣向荣。

人体生命活力以阳气为大宝，故善摄生者，谨保一息真阳，茶之性与此相悖，空腹饮生茶，可直接损伤中阳，导致腹痛、中满、纳呆之疾。

中阳一伤，胃火不温，脾失健运，水谷精微不得输布，反聚为痰饮之窠，成为众多疾病的宿根。

长此以往，茶之寒性由中焦渐趋下焦，则暗泄肾之元阳，更添腰痛、水肿、夜尿频多之患。

所以，对于喜欢绿茶但不耐其寒性的人，宋代名医杨士瀛介绍了一种健康饮茶的方法——在饮茶时，放入与茶等量的生姜细丝，将二者共同煎煮，名为“姜茶”。

此茶寒热既济，阴阳平调，既不损人，更可疗病，深得饮茶之妙谛。

来源：养生中国