空心菜怎么择菜

将买回的空心菜杆上坏烂的黄叶子先择掉，然后用指甲将空心菜的杆掐成小段，清洗即可。空心菜要用适当的方法择菜可以在一定程度上使炒出来的口感更好。

空心菜

空心菜又叫蕹菜，是番薯属光萼组植物。该种原产东亚地区，现已作为一种蔬菜广泛栽培，或有时逸为野生状态。

一般在中国中部及南部的福建、广西、贵州、江苏、四川、广东等省常见栽培，北方比较少。

空心菜宜生长于气候温暖湿润，土壤肥沃多湿的地方，不耐寒，遇霜冻茎、叶枯死。一般是4～10月都能生长。

空心菜怎么择菜要叶子吗

吃空心菜的季节到了，我们该如何挑选空心菜?

空心菜，原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜等，因其梗中心是空的，故称“空心菜”。想吃到最鲜嫩的空心菜，最重要的不仅是烹饪技巧，而是挑选最新鲜的食材。怎么挑选空心菜？空心菜怎么分辨老和嫩呢？下方告诉你答案哟~

空心菜怎么分辨老和嫩

1、用眼看，细嫩的颜色鲜，老的根茎肯定水分不足。

2、用手掰它的梗，嫩轻轻松松就掰断了，且不拉丝，说明就嫩，水分多；老的则不容易掰断，水分少。

3、挑选空心菜时，叶子越宽大的越新鲜脆嫩。

空心菜的挑选方法

选空心菜时，最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。此外，空心菜买回后，很容易因为失水而发软、枯萎，炒菜前将它在清水中浸泡约半小时，就可以恢复鲜嫩、翠绿的质感。

看叶子颜色及形状

空心菜宜选择整株完整、无须根者、无黄叶或破损水伤的为佳，叶子越绿的越新鲜。叶子越宽大的越新鲜脆嫩。同时，要挑选无黄斑、茎部不太长、无烂叶、萎叶，无虫害的。

看切口情况

茎管底部的切口要无腐烂或变色，如果太干燥或缺乏水分的会比较不新鲜。

看茎管粗细

口感方面，茎管细嫩的空心菜口感较细嫩;茎管粗的空心菜口感比较硬脆。空心菜应买梗比较细小的，吃起来嫩一些的。

看茎管颜色

茎管的话，还有偏绿菜梗的口感会细嫩;偏白菜梗的口感则比较脆。

闻菜的气味

买时，凑近闻一下空心菜的气味，防止有农药残留。如果气味太重，大多是刚喷药就上市不久的，这种不宜购买。

空心菜如何保存

如果想保存空心菜，就先不要急着把根摘取，而是保留根，然后放置于干净、干燥、密封的容器内；或者装进保鲜袋里，封装置于冰箱或者其它干燥、阴凉、避免阳光直射的地方。因为空心菜不耐久放，如果放于潮湿的地方，容易受潮而变质，还会影响口感，所以应该密封起来，放置于冰箱或者其它干燥、通风、阴凉、避免阳光直射的地方。

空心菜保存时，如果外表湿湿的，应先摊开晾干后再用牛皮纸包起来，然后放进冰箱冷藏。注意，因为空心菜不易保存，建议在1-2天内食用完哦~另外，空心菜保鲜后因为容易失水看起来疲软萎缩，料理前可先泡于水中半小时，即可恢复鲜绿质感。

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来源：文/食品科技网 图/综合整理

编辑：南宁市农业信息中心

法律顾问单位：广西法严律师事务所

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