猕猴桃是上火还是降火
猕猴桃不仅能降火,还能有效预防上火。猕猴桃性寒,富含大量的维生素和丰富的抗氧化物质,具有清热生津、去火降暑、利尿止渴的功效,还能预防便秘和痔疮,食用过多会出现嘴唇发红的过敏反应,因此一天吃2~3个最好。
猕猴桃降火
猕猴桃性寒,味甘,含有大量的维生素C、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,具有清热生津、去火降暑、利尿止渴的功效,不仅能降火还能有效预防上火,平时经常吃的话可以润肠通便,预防便秘和痔疮。
食用没有成熟的猕猴桃或者自身对猕猴桃过敏,都会可能出现嘴唇红肿、舌头发麻的情况,被误以为是上火,其实是轻微的过敏反应,因此最好不要食用没有成熟的猕猴桃,口感不好还没有营养。
猕猴桃一天吃2~3个最好,且这三个要分开食用,否则一次吃多了会损伤脾胃阳气,出现腹痛、腹泻的症状,还会因为猕猴桃含有的维生素C和果胶使胃酸分泌过多,产生烧心的症状,有胃病的人要适量食用。
上火了吃什么水果降火最快
吃什么水果下火最快?给你介绍这7类,千万不要错过了
现代人普遍存在工作压力大以及饮食习惯差、生活习惯不规律等问题,非常容易导致身体上火而出现各种各样的不适症状。如没有及时调理也会对正常生活和工作造成很大影响,而通过饮食帮身体下火也是一种有效的方法,并且很多水果都具有下火作用。
想要尽快清除体内的火气,不能错过以下这些水果:
1、梨:梨本身属于寒性水果,并且味甘甜,具有清心润肺作用,是清理肺火的必备佳品,尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳。
2、西瓜:西瓜是一种寒性的水果,具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效,尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比较高,高血糖的人应少吃或不吃。
3、火龙果:火龙果具有清热解毒、退肠火等功效,下火作用也不错,其含有的营养物质也非常高,因此也是大众非常喜爱的一种水果。
4、草莓:中医认为,草莓具有生津去火、解热除烦等功效,如身体出现火气上炎而导致口干舌燥等症状时,吃些草莓或能好转。并且,草莓当中含有大量的维生素c,对皮肤也有很多好处。
5、柚子:柚子是一种性寒,味甘酸的水果,同样也具有下火作用。并且,柚子皮还有清新空气的作用,吃完柚子肉后可把柚子皮放在屋里净化空气。
6、山竹:山竹的功效是清热降火、美容养颜,如果肝火旺盛或者皮肤不太好,适量吃些山竹达到降火、美容等目的。
7、甘蔗:甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效,因此,中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症。但是,甘蔗的含糖量同样也非常高,平时吃甘蔗也不能吃太多,以免血糖升高。
总之,身体上火的人可以根据自己的口味来选择服用上述水果消除火气。但是,任何一种东西也不能一次吃太多,否则就可能引起不适症状。除此之外,平时还要少吃会导致身体上火的食物,以免防止上火症状变得越来越严重。
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