怎么判断自己湿气重不重

湿气重的判断方法

湿气重早上刷牙时会有恶心感，舌苔白厚并且湿润说明有是寒湿，若是舌苔粗糙并且猴发黄，则说明有湿热，湿气重还会口渴不却不想饮水，气虚湿困，整天没有精神，经常感到疲劳。

女性怎么判断自己湿气重不重

身体出现这5种症状，说明体内湿气过重，请您对照下

夏天的时候天气比较潮湿，所以很多人会出现湿气过重的症状。感觉浑身没有劲，精神萎靡，即使是睡了很长的时间还是觉得自己特别疲惫，没有精神，其实，这些症状就是因为湿气过重导致的。

湿气过重的表现有哪些？

1、食欲不振

湿气过重会严重影响身体的脾胃功能，进而危害患者的消化能力。所以患者很容易出现胸闷腹胀、食欲不振自己突然不想吃饭的情况。很多患者也因为湿气过重而出现大便不成形的情况，如果是因为自身脾胃消化能力差而导致的湿气的话，还容易出现口渴和口苦等情况。

2、关节疼痛

当湿气过重影响到关节部位的时候，气血的运行也会因此受阻，患者容易出现四肢关节疼痛的症状，久而久之也容易出现关节无法屈伸的情况。

3、大便不成形

如果患者的大便总是不成形，而且呈现水状的话，那么就证明了患者身体湿气比较严重。患者在大便之后会有很多大便粘在马桶上面，而且很难冲下去，这也是比较明显的一种湿气过重的症状，因为湿气过重的一个极其重要的表现就是大便粘稠。大多数体内湿气比较严重的患者，大便的时候都很难成形。

4、白带增多

很多女性如果湿气比较严重的话，最为常见的一个表现就是白带增多，阴道瘙痒严重，如果不能及时的进行治疗的话，就很容易出现月经不调的情况，进而影响生育，对女性的影响是比较大的，一定要注意。还有一个比较明显的症状就是趋下，患者的腰部位以下疼痛感都是比较厉害的。

5、头晕脑胀

当患者的湿气比较严重的时候，很容易出现头晕脑胀的情况，整个人都感觉浑身没劲，眼前总是一片黑暗。身上总是觉得没有劲，就像是拖着重物在行走。除此之外，还会有发热、流鼻涕等症状的出现，有些患者还会怕着凉。

温馨提示

湿气过重对身体的影响是比较大的，一旦出现湿气过重的症状就需要及时的进行治疗，不要拖。湿气过重的患者可以通过饮食调理的方法进行治疗，可以吃一些薏米，薏米是去除湿气最好的食物之一，可以把薏米做成粥。湿气过重的患者一定要保持一个好的心情，保持心情舒畅对病情有很大的好处。