柿子和人参果可以一起吃吗

通常来说人参果和柿子是能一起吃的，同吃后对人体不会产生很大的影响，同时人参果和柿子营养价值都比较高，经常适量食用能起到补充益气、增加抵抗力等功效，但不要吃太多，否则会不利于肠胃的消化。

柿子和人参果可以一起吃

柿子和人参果都是一种营养价值很高的水果，通常来说它们是能一起吃的，同吃后不会对人体产生很大的负面影响，但在平时中也要适量食用为宜，且人参果是一种天然的高营养水果，同吃后能利于人体健康。

但在食用的时候最好不要一次性吃太多，由于柿子中含有丰富的酸类物质，容易与人参果的蛋白质结合形成难以消化的物质，这样会容易一定的刺激人体的肠胃，从而出现各种肠胃不适的症状。

同时人参果的热量很低，果肉清香可口，含有较为丰富的蛋白质、维生素、糖类、矿物质等营养物质，经常适量食用的话能补充人体所需的各种营养物质，可有增加人体抵抗力和免疫力的作用，还能起到美容养颜的功效。

人参果和柿子同食可以吗

上班族的早餐不将就，每天早起半小时，做健康早餐，吃好身体才好

上班族的早餐不将就，每天早起半小时，做健康早餐，吃好身体才好，两个人的早餐也要认真做，每天一个花样，吃好出门上班全身暖和

第一天的早餐：牛肉馅饼，冬瓜香菇汤，桂圆，水果是人参果和香蕉。

馅饼：是牛肉和青萝卜的做的，晚上剁好馅料，发好面团，早晨起来后包上直接烙出来。

冬瓜香菇汤：冬天多吃冬瓜清热解毒，用冬瓜和香菇烧汤，味道清爽鲜香，再加一点熟黄豆、枸杞、香菜，非常好喝的一碗蔬菜汤。

第二天的早餐：凉拌豆腐皮，牛奶，五仁馅饼，凉拌白菜，牛肉馅饼，桂圆，水果是人参果、香蕉和酥梨。

五仁馅饼和牛肉馅饼是前一天做好的，早晨只需要加热一下。

凉拌豆腐皮：早晨拿出豆腐皮，焯水凉拌，吃点豆制品，补充植物蛋白质。

第三天的早餐：核桃酥花卷，烤土豆，桂圆、核桃，水果是香蕉桔子和人参果。

核桃酥花卷：是把核桃仁炒熟剁碎，卷进面饼里面烙出来的，吃起来有浓郁的核桃香味。

第四天的早餐：白菜肉包子，黄豆豆浆，戚风蛋糕，五香豆干，人参果和柿子。

戚风蛋糕：这是自己做的，真材实料的蛋糕。家人都不爱吃买来的蛋糕上那一层厚厚的奶油，所以每逢家人过生日，都是自己动手做一个无奶油的蛋糕。

白菜肉包子：冬天大白菜脆嫩好吃，价格便宜，就变着花样多吃一点。

第五天的早餐：绿豆稀饭，蚝油蒜蓉生菜，蒸饺，烤土豆，水果是冻香水梨和柿子。

蚝油蒜蓉生菜：先把圆生菜焯水，锅里再热少量油，油热后放入剁碎的蒜末炒出香味，再放入蚝油，味极鲜、一丁点盐、白糖，翻炒均匀后淋到焯过水的生菜上，蚝油生菜吃起来脆嫩鲜香，蒜香味浓郁，特别好吃。

蒸饺：这是羊肉胡萝卜馅的饺子，包饺子的时候可以多包一些，冷冻在冰箱里面，吃的时候随时拿出来或者蒸，或者煮，比较方便。

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