生香蕉吃了有什么后果

生香蕉食用过多有可能会引起或加重便秘的现象。生香蕉的皮一般为青色或很黄，且因为果肉里面含较多的鞣酸，口感是发硬、发涩，鞣酸会对消化道有抑制的效果，会抑制胃肠液分泌、蠕动。所以可能会出现腹部疼痛或便秘。

生香蕉和熟的香蕉不仅口感不一样，而且作用也大相径庭。因为生香蕉中含有大量的鞣酸，以至于造成苦涩的口感，而且鞣酸可以将粪便结成干硬的粪便，导致便秘。

但是熟香蕉刚好相反，其含有比较丰富膳食纤维和维生素，可以加快胃肠道蠕动，能够润肠通便。

生香蕉最简单的催熟方法

香蕉买回来发青不熟怎么办？教你一招

香蕉香甜可味，果肉肥厚，大多数人都喜欢吃，但是在市场上购买香蕉时，有些香蕉根本就不熟，外皮还是绿色的，这时就需要大家自己把生香蕉催熟以后再吃，今天亭儿教大家如何将生香蕉催熟的方法与技巧

1、苹果催熟法

用纸箱或是塑料袋，香蕉加2-3个成熟的苹果，用塑料袋密封，常温下两三天就可催熟，香蕉皮略微黄，肉质清甜可口，第二天，香蕉颜色没怎么变黄，但是香蕉已经软软的了

2、大米催熟法

香蕉用塑料袋装好，不用密封，放在存放大米的容器中，2-3天即可催熟，或者将生香蕉和大米一起放在保鲜袋中，把香蕉头用纸巾包住在密封

责任编辑 赵瑞香