睡觉要不要穿胸衣

睡觉时不能穿胸衣，睡觉时穿胸衣会对身体产生一定束缚感，导致呼吸不顺畅，影响睡眠质量。还会导致乳房一直处于被压迫的状态，不利于乳腺发育、淋巴回流、血液循环，长期睡觉穿戴胸衣，乳房就会出现现血瘀、包块，甚至是发生癌变。

睡觉不能穿胸衣

1、阻碍呼吸

人在睡觉时，呼吸会变得平缓。如果穿胸衣睡觉会影响膈肌运动，导致呼吸不顺畅。特别是自身就存在呼吸道疾病的女性，晚上穿胸衣睡觉会导致病发率增高。

2、影响睡眠

人在身体完全放松的状态下才能拥有一个好的睡眠状态，穿胸衣睡觉会让身体产生一定束缚感，导致身心不能完全得到放松，对睡眠状态有一定影响。

3、影响发育

长时间穿戴胸衣会让乳房一直处于压迫的状态，不利于局部血液循环，造成代谢功能障碍，对乳腺的发育非常不利。

4、乳腺疾病

睡觉时如果穿戴胸衣，乳房就相当于一天没有得到放松、呼吸。不利于淋巴回流、血液循环，很多有害物质就无法从乳房内排出去，长此以往，乳房就会出现血瘀、包块，甚至是发生癌变。

穿胸衣睡觉到底好不好

女性穿内衣睡觉和不穿内衣睡觉有何区别？医生：2个方面区别明显

随着女性健康意识的增强，女性在日常的自我防护方面的意识也得到了一定的提升。

比如：在思想比较封建的旧时代中，由于女性长期受到封建思想的影响，出于害羞或是世俗化眼光的压迫，很多女性即便是在睡觉的时候也会将衣服穿得整整齐齐，而穿内衣睡觉在那个时代几乎是一件习以为常的事。

而随着时代的不断发展，女性思想的不断解放，这在解开女性精神枷锁的同时，也解放了许多女性的天性。

而且，随着女性健康意识的提升，很多女性逐渐意识到在睡觉时穿内衣睡觉或会给身体带来一定的危害，因此，很多女性在睡觉时都会穿上一些比较宽松的衣服，褪去内衣的束缚。

那么，于女性而言，穿内衣睡觉和不穿内衣睡觉，到底有何区别呢？医生提示：女性穿内衣睡觉和不穿内衣睡觉，其实有着这2大明显的区别。

1.胸部发育和健康程度不一样

其实，对于现在大多数女性来说，都经常会有不穿内衣睡觉的习惯，而且在初中的生物课上，老师也会向女同学们普及一些生理发育的小常识，而在晚上睡觉时，尽量少穿内衣便是众多常识之一。

虽然大多数人都认为穿内衣睡觉会影响胸部的发育和健康，但是还是有一部分缺乏安全感的女性会在晚上时仍然选择穿内衣睡觉，那么穿内衣睡觉到底会对胸部造成怎样的危害呢？

据医生介绍，由于女性白天基本上都会穿内衣，而晚上如果继续穿着内衣睡觉，那么女性的胸部几乎24小时不间断地都一直处于一种压迫的状态，若是长期如此，那么便会导致胸部的血液循环受到影响，严重的甚至会导致胸部出现充血的状态，不利于胸部的发育和健康。

而且据临床研究发现，长期性选择穿塑身内衣或是在晚上睡觉时穿紧身内衣睡觉的女性，其患上乳腺癌的风险会更大。

而对于正处于青春期的女性来说，由于胸部正处于发育阶段，这时若是还长期性地在睡觉时穿内衣，那么便会使胸部处于一种束缚的状态，这不仅会降低胸部的发育速度，而且还会严重影响女性胸部的正常发育，危害胸部的健康。

2.睡眠质量受到影响

据调查研究发现，经常穿内衣睡觉和不穿内衣睡觉的女性相比，其睡眠质量会存在较大的差异。

一般来说，经常穿内衣睡觉的人，由于胸部处于一种束缚状态，因此身体也会产生严重的压迫感，当人体进入睡眠状态之后，很容易由于这种压迫感而惊醒，从而导致睡眠质量下降。

而对于不穿内衣睡觉的女性来说，当胸部褪去内衣的束缚之后，人体大多都会感觉到无比放松，而这时的女性不仅更容易进入睡眠的状态，而且由于心态和身体都处于一种比较放松的状态，所以女性的睡眠质量也会比较好。

所以，对于女性来说，无论是为了胸部的健康，还是为了提高人体的睡眠质量，建议在晚上睡觉时都最好不要穿内衣睡觉，这样才更加有助于呵护女性的健康。

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