喝菊花茶有什么好处

饮用菊花茶有清热、明目、消炎等作用。具体的说菊花茶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等有一定的抑制效果，并且还可以增加人体毛细血管的抵抗能力。

菊花起源于中国，它的栽培历史悠久且品种繁多，根据记载在唐朝时期就已经有人开始用菊花泡茶喝了。菊花茶味道偏苦，是通过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制成的。

菊花茶内含有维生素、微量元素等物质，我们通常都说菊花茶有清热、明目、消炎等作用。更具体的说，菊花茶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定的抑制效果。

同时菊花茶还可以增加人体毛细血管的抵抗能力，有抗炎的作用。不过在古籍记载中，菊花性微寒，因此不建议脾胃虚寒着过多饮用。

喝菊花茶有什么好处和坏处

非学不可：什么人不能喝菊花茶？如何正确泡菊花茶？

菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。秋冬季节，很多人会觉得口舌、鼻咽、皮肤干燥，这些都是属于秋燥的症状。喝菊花茶不但具有清热的功效，而且还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶，这样才能够养生保健。

不适宜喝菊花茶的人有哪些？

孕妇不宜饮用菊花茶

因为菊花性寒，虽然服用后具有治疗便秘以及上火的功效，但是孕妇本身的身体抵抗力就比较差，同时脾胃也会比较虚弱，若是这个时候服用了菊花对身体伤害是比较大的。

体质虚寒的人

菊花茶有清热泻火功效，因此体质偏虚寒者，不宜饮用菊花茶。

过敏体质的人

对菊花过敏的人不宜饮用菊花茶。同时，菊花茶可能引起过敏性结膜炎。

咽喉炎患者

饮用菊花茶可能会加重咽喉炎症状。

伤寒感冒者

伤寒感冒大多是因为着凉引起，而菊花茶的属性也致使此种感冒患者不适合饮用。

脾胃虚弱的人

菊花味甘微苦，性凉。因此经常手脚冰凉、脾胃虚弱的人，不适合饮用菊花茶。

如何正确喝菊花茶？

1.洗茶菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。

2.用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。

需要注意的是：

饮用菊花茶，还应注意，随沏随喝，不要隔夜。菊花中含有黄酮类成分，放置时间过长容易发生化学反应，导致汤色变绿。

一杯菊花茶冲泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没意义了。

寒凉饮品会造成脾胃不适，菊花茶性寒饮用后一旦出现脾胃不适或腹泻。就应及时停止饮用。