先泡浴缸还是先洗头

先泡浴缸或是先洗头都可以，这两件事没有明确的先后顺序，按照个人喜好进行即可。浴缸可以将身体泡在水中，具有清洁皮肤、促进血液循环，促进发汗的作用。

泡浴缸的注意事项

浴缸内的水温不宜过热，水温过热会烫伤皮肤，但也不宜过冷，水温在37℃至39℃左右适宜，在泡浴缸过程中，水温降低要及时补充热水。

进浴缸前，建议先用热水淋湿身体，然后再进入浴缸内，让身体有一个过渡的阶段，以免皮肤适应不了。

泡浴缸的时间不宜过长，时间在20分钟至30分钟适宜，如果感觉口干、胸闷、心跳加速、呼吸困难等，要尽快离开浴缸，不要再继续泡澡。

泡澡为什么要三进三出

三进三出法国海洋精华浸浴

海洋精华浸浴疗程，是透过暖流浸泡，释放出海洋活力，达到净化排毒；有助燃烧脂肪、加速新陈代谢、对抗压放松、肩颈酸痛特别有效；更为身体肌肤提供滋养保护、细嫩丝滑、留住年轻的触感。

正确的海洋海洋精华浸浴方法

1 第一泡：进入海洋精华浸浴泡5-8分钟，出来休息5分钟，海洋精华浸浴会导致人的身体大量发汗，没有泡习惯的人开始会觉得有点头晕，口渴，所以最多泡8分钟起浴休息，喝点水补充水分，让汗液发散，擦干汗液，注意不要着凉。

第二泡：再次进入海洋精华浴桶，泡8分钟，出来休息5分钟，第二泡的感觉会比第一泡好

好很多，但依然会感觉热，并出很多汗，和第一泡一样需要休息，并补充水分。

第三泡：第三次进入海洋精华浴桶，泡5-8分钟，出来休息5分钟，会觉得身体整个很放松，好像淤积已久的毒素全部排出来了，身体也没有那么燥热了，补充水分后，躺下休息几分钟。