哮喘吃什么蔬菜好

哮喘吃什么蔬菜好，一起来看看小编今天的分享吧。

1、丝瓜

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞片、铁、维生素B1和维生素C。还有植物粘液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。将几片生丝瓜切掉后，将其放入砂锅中煮沸，并加入浓汁以治疗哮喘。

2、白萝卜

白萝卜营养丰富，被称为“小人参”。它是甜的，辛辣的，平淡的性质和味道。它有温和的祛食化痰作用。白萝卜含有大量的糖、维生素、脂肪、钙、鳞片、铁和其他矿物质，这些都是人们不可缺少的营养素。因此，平时多吃萝卜对你的健康有好处。取1碗白萝卜汁，30毫升蜂蜜，煎熟。它可以治疗哮喘。

3、南瓜

南瓜在夏天和秋天是一种瓜类蔬菜。味道甜美适中；取1个南瓜（约500克）、60毫升蜂蜜和30克冰糖。首先，打开甜瓜的顶部，挖出一部分果肉，放糖和蜂蜜进去，盖上盖子，放在一个小盆里，蒸一个小时，然后取出。早上和晚上吃两次，持续5-7天，可以改善哮喘。

4、北瓜

北瓜甜味，无毒，有润肺平喘的功效。在中国，它通常用于治疗哮喘。

5、冬瓜

冬瓜具有补水、化痰、清热、解毒的功效。冬瓜籽具有清肺清热、化痰化脓的功效。炒了很长时间。它对脾胃、肝脏和眼睛都有好处。

6、大蒜

它具有刺激性和保暖性，具有抗菌、抗炎、驱虫和补胃的功能。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、磷、胡萝卜素和维生素C，还含有具有治疗作用的大蒜素。大蒜的难闻气味可以缓解。取紫蒜60克，红糖90克，蒜泥状捣碎，放入红糖，在砂锅里加水煮成糊状，每天早晚各吞下一勺治哮喘。

拓展小知识：哮喘不能吃什么

1、奶及奶制品

牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

2、禽蛋类

鸡蛋、鹤鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等蛋清中的卵白蛋白是诱发哮喘的主要成份。

3、海产品及水产品

鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。

4、水果类

易引起哮喘的水果类食物主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

哮喘吃什么食物比较好

哮喘的日常管理和饮食应该注意些什么？

饮食

大约20%的成年人和50%的患儿可因不适当饮食而诱发或加重哮喘，应查找容易诱发哮喘的食物，避免食用。

饮食调理

• 应选择清淡、易消化、足够热量的饮食。
• 避免进食冷、硬、油煎油炸的食物。
• 若能找出与哮喘发作有关的食物，如鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等，应避免食用。
• 某些食品添加剂如酒石黄和亚硝酸盐可诱发哮喘发作，应当注意。
• 多饮水，有利于稀释痰液和补充水分，鼓励病人每天饮水2500~3000ml。

护理

哮喘病人的护理是提高疗效，减少复发，提高病人生活质量的重要措施。每位初诊哮喘病人都应该制订长期护理和防治计划，使病人在专科医生和护士指导下学会自我管理。

日常护理

• 理解通过长期规范治理能够有效控制哮喘，树立信心。
• 学习哮喘先兆、哮喘发作征象，相应的自我处理方法，了解哮喘药物的知识，掌握正确的吸入技术，重点掌握峰流速仪的使用方法。
• 避免接触环境中的过敏原，应保持室内空气流通、新鲜、温度和湿度适宜，不宜摆放花草及使用羽毛枕头，避免尘埃飞扬。

病情监测

• 应严密观察病人是否有哮喘发作的前驱症状，如鼻咽痒、喷嚏、流涕、眼痒等黏膜过敏症状，若出现发作的前兆，应远离当前缓解，准备好缓解的药物，必要时医院就诊。
• 用药期间主要观察有无不良反应，如咽部不适、声音嘶哑、恶心、呕吐、心悸等，严重时需调整用药。
• 正确使用峰流速仪，客观判断哮喘病情，长期监测主要适用于预测哮喘急性发作。准确记录哮喘日记。

预防

由于哮喘不能根治，接触变应原后可反复发作，长期反复发作可导致气道出现不可逆的病理改变，进而导致一系列并发症。故应强调疾病的三级预防，即病因的预防，早诊断、早治疗，以及并发症的预防。

预防措施

• 减少与空气中过敏原的接触，避免冷空气的刺激，戒烟，避免被动吸烟。
• 预防呼吸道感染。
• 避免摄入可引起过敏的食物。
• 避免精神刺激和剧烈的运动。
• 避免饲养宠物。
• 缓解期应加强体育锻炼、耐寒锻炼及耐力锻炼，增强体质。
• 确诊哮喘后应坚持系统规范的诊疗，控制、减缓疾病的进展。