花草去火茶有哪些

花草去火茶有哪些，一起来看看小编的分享吧！

1、菊花

菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功效，可以缓解咽喉肿痛，头痛，口苦等症状。它含有维生素A，能让人头脑清醒，双目明亮，是中医用来治疗眼疾的一种良药，特别对肝火旺导致的双目干涩有较好的疗效。

菊花不仅可以单独服用，还可以与其他药材一起冲泡。例如：菊花和枸杞一起冲泡可以养肝明目；菊花和山楂一起冲泡可以消脂降压，还可以调味；菊花和决明子一起冲泡可以清肝明目，降血压，抗衰老。

服用菊花时也要注意，因菊花性凉，所以建议脾虚、胃寒、容易腹泻的人不要喝，体质寒凉的人一般不建议饮用菊花茶。

2、莲子心

莲子心又称莲心，是睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，去除绿色的胚芽，晒干。莲子心有清心火，平肝火，安神，解暑的功效。

莲子心可以直接用开水冲泡后，在睡觉前服用还可以促进睡眠；用莲子心和绿茶一起冲泡服用可以减肥瘦身。

脾胃虚寒的人、便秘的人不建议服用莲子，孕妇和婴儿也不建议服用。

3、金银花

金银花自古被称为清热解毒之良药，其性寒，气芳香，能有效地排出体内毒素，预防暗疮和痘痘的生长，还可以凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，去除色斑和黑斑。

金银花和菊花一起冲泡，可以清热解暑，止渴，特别适合外感风热所致头痛的患者；金银花和薄荷一起冲泡不但可以清热去火，还可以改善口臭，牙龈发炎等疾病；金银花和山楂一起冲泡可以缓解夏季食欲不振。

金银花并不是一年四季都适用，最好是在夏季服用。因为夏季天气炎热，身体容易出现干渴和中暑的情况，这个时候服用金银花可以更好地发挥清热解毒和生津止渴的作用，因此它也是传统凉茶的重要组成部分。

此外，金银花性寒，切忌服食过量，服用过量很容易引起胃肠不适；女士月经期间禁止服用；脾胃虚寒的人一定要慎用。

4、桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血的功效。它不仅可以用于风热引起的目赤羞明，还可以清肝火，对肝火上炎引起的目赤肿痛也有一定的疗效。

桑叶和菊花山楂一起泡水喝可以降“三高”，抗动脉粥样硬化；桑叶和枸杞、车前草一起煎煮可以清热解毒，利尿去湿，夏秋特别适合服用。

阳虚体质者和胃肠虚寒者服用桑叶时一定要慎用，风寒感冒，流清涕，咳嗽痰白稀者不宜服用。

5、蒲公英

蒲公英性寒，有清热解毒，消痈散结的功效。在中草药里属于清热解毒类。所以到了春夏季可以吃一些新鲜的蒲公英来降一降火气，败一败肝火。将鲜蒲公英捣烂了，敷在患处，或单独煎煮服用，治疗疮毒和疔毒等有很好的疗效。

蒲公英和枸杞一起泡水，不仅能补肝养肝，还可以保护视力。如果夜间视力不好，坚持喝一段时间会有一定的改善；蒲公英和荷叶一起冲泡，可以降“三高”，养肝护肝，去除身体里的湿气；蒲公英和山楂一起泡水，可以预防脂肪的形成，有一定的减肥效果。

蒲公英直接冲泡不能用量太大，一定要适量，且冲泡后不要喝凉的冰的，防止损伤肠胃。此外，体质阴寒的人不要喝，如果体质偏寒的人喝了，不仅不能治好上火的状况，还会加重体寒的病症。

拓展小知识：不同花草茶饮用注意事项

人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。

由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。

1、胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。

2、莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。脾胃虚寒者禁服莲子心。

3、有些女性健康专家建议，多喝点玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状。

4、益母草有活血祛瘀，清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。

5、很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。

6、女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛，而决明子就有明目功效。此外，它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用，看起来是非常理想的饮品，但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用。

7、玫瑰花性温，具有活血调经（对月经不调）、疏肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效，但口干、腹泻、疲倦、虚弱者不宜饮用，孕妇更应避免服用。

8、菊花性微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。

9、金银花性寒，具有疏风散热（适宜风热感冒、发热、咽喉疼痛的患者）、清热解毒（对痢疾有辅助治疗的作用）、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。

10、茉莉花性温，具有理气止痛，辟秽开郁的功效，但脾胃湿热者不宜常用。

11、桂花性温，具有化痰生津，有暖胃、平肝、益肾、散寒的功效。但胃脘灼热疼痛，口干，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

12、胖大海味甘、性寒、有小毒。可清热润肺，有利咽解毒、润肠通便的功效。过量饮用胖大海会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不要大量饮用。

13、薄荷叶味辛，性凉。具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶。薄荷芳香辛散，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。因为其具有醒脑、兴奋的效果，晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

14、枸杞味甘，性平。能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别饮枸杞茶。

15、玉蝴蝶味苦、性寒。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著，还可美白肌肤、促进新陈代谢。玉蝴蝶性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。

16、红巧梅味甘、性寒。消火祛斑、养颜调经、清肝散结、调节内分泌、护肤消斑、促进新陈代谢。常饮能调节内分泌。脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

17、杜仲味甘、微辛、性平。以补肝肾、强筋骨、降血压、安胎的功用而广为人知。阴虚火旺者慎服。

18、杭白菊性微寒，味甘苦。利于疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。

以上就是小编的分享，希望能给大家带来帮助。

去火明目的茶有哪些

手机电脑看太多，试试4款“护目茶”，降火明目，眼睛舒服不干涩

如今我们的生活离不开诸多电子产品，手机电脑占据了一天中的大多数时间，吸引着我们的注意力。不知不觉中，眼睛就会感到酸涩、干痒、疲惫。一旦出现这种情况，除了要多休息之外，还要多试试这4款“护目茶”，或能让你眼睛舒服不干涩。

1.决明子

决明子又称“还瞳子”，清热明目，有效缓解上火引起的眼睛干涩不适。夏季燥热，经常用眼，容易动怒的朋友，可以泡决明子茶喝。决明子泡茶，要使用炒制后的决明子。炒过之后，缓和决明子的寒凉，更容易泡出营养成分。

每次取5~7颗决明子，用100摄氏度的纯净水冲泡，静置3到5分钟，茶汤变得棕黄透亮，有淡淡焦香四溢，即可饮用。入口香醇，回甘绵绵。选择决明子时，要看外观是否有光泽有棱线，颗粒是否饱满均匀，香气是否浓郁纯正。优质的决明子，质地酥脆，更容易泡开。

2.青驰菊

青驰菊茶是菊花茶中品质较高的一种，含有丰富的维生素A，维生素E，补充眼睛营养，使人双目明亮，头脑清醒。尤其适合经常面对电脑的上班族。对于部分有黑眼圈，眼睑上火红肿的也可以用菊花水湿敷，清凉舒适。青驰菊中还含有多种氨基酸，铁、锌、硒等微量元素，具有水果、蔬菜无法比拟的作用，茶饮比普通菊花更有营养价值。

另外，青驰菊采摘开封原产地的新鲜头期花朵，经过筛选、生晒、蒸晒、阴干等工序，人工挑选花序完整的花朵，无梗叶、碎瓣，个头匀称，厚实饱满，花香清新自然，不论是自饮还是送亲朋好友都是不错的选择。

平常取一朵青驰菊，用100摄氏度热水冲泡，稍等片刻即可饮用。深呼吸一口气，菊香清雅，提神醒脑；再品一口清亮淡黄的茶汤，醇香甘爽，帮你赶走烦恼，心情舒畅，上班族学生党也是非常合适的，更年期的女人也可以多饮帮助缓解心情。

3.金银花

我们都知道金银花是下火的好帮手。当眼睛因上火发红干痒时，可以用金银花泡水喝来缓解眼睛不适，祛暑明目。金银花虽寒凉，味道甘淡，气味芳香透达不伤胃，是夏季消暑除烦的佳品。泡茶时选取花萼灰绿有光泽的，上部膨大，下部色青，外形纤细紧实，绒毛密披的为佳。

用100摄氏度的热水冲泡，可以加盖闷泡片刻。等营养析出，茶水变色，水温适宜即可饮用。茶汤黄绿明亮，口感甘醇清爽，叶底柔软。注意金银花茶性寒，不能长时间饮用。

4.枸杞

枸杞被誉为“长寿果”，营养价值丰富，含有蛋白质、氨基酸、甜菜碱、枸杞多糖，维生素等成分，堪称是护目佳品，枸杞茶是最常见的养生茶之一，温和补气，滋润明目，男女皆宜，平时家里煮粥炖肉都可以放一些，增添营养。

这款红枸杞采摘当季的新鲜果实，经过清洗、风干、消毒杀菌等工序制成枸杞干，外硬内软，颜色自然，果形纤长，颗粒饱满，尖头处白尖明显，气味清香，干燥不结块。颗颗精选，没有残缺变质的果肉，品质可放心。

熬夜后憔悴没精神，喝些枸杞茶调理身体、调整状态是最合适的。取适量枸杞子用温热纯净水冲泡，水温不宜过高，稍等片刻即可饮用，果味浓郁，气味清香，汤色澄亮浅黄，入口温润有回甘。

另外，除了多喝“养眼茶”帮助缓解眼睛不适，平时还要注意用眼时间和用眼强度，多进行户外运用，保护好我们“心灵的窗户”。