葡萄吃多了会怎样

葡萄是一种非常美味的水果，对于很多的水果爱好者来说，葡萄应该很少有人会抗拒吧。而且葡萄虽然很小巧，却也清甜可口老少皆宜，有的朋友甚至能够一天吃上一盆。但是任何东西食用都是需要有个度，吃多了终归是会有影响的，那么葡萄吃多了会怎样呢？现在就来和大家详细分析一下。

我们在吃葡萄的时候会发现葡萄非常的甜，那是因为葡萄里面的含糖量非常高，而糖会转化成脂肪，所以葡萄吃多了的话非常容易长胖，对于肥胖或者是害怕长胖的朋友来说还是少吃一点。

值得注意的是，有糖尿病的朋友最好是别吃葡萄，因为葡萄中的糖分会使得血糖升高，对于糖尿病病情的控制不那么友好，这类朋友还是需要忌口。

与此同时，葡萄中的水分非常的多，吃多了会容易想上厕所，所以在晚上的时候还是要少吃一点葡萄。

任何东西吃多了都会对肠胃造成影响，其中葡萄同样如此，也正是因为葡萄中的水分以及糖分比较的多，使得一些肠胃不怎么好的朋友吃多了容易腹泻，所以吃什么都要适可而止有一个量。

宝宝葡萄吃多了会怎样

宝宝可以多吃的5种最佳水果，看看你给宝宝吃对了吗

宝宝一般6个月大就可以开始吃辅食，也就可以给宝宝添加果泥了，但家长们要知道，果泥比较甜，宝宝天生对甜的食物更感兴趣，为了避免挑食，可以先从不甜的米粉糊、土豆泥、豌豆泥加起，这些食物都适应后，再加水果泥。

宝宝多吃这些水果，不仅能够补充足够的维生素，提高免疫力，还可以有助于脑部发育，可以说，这10种水果可以让宝宝越吃越聪明，越吃越健康。

那么在众多的水果王国里，宝宝都需要多吃哪些水果呢？今天我就找出5种最佳水果，希望能帮助小宝宝的家长们提供更多选择参考。

宝宝可以多吃的5种最佳水果：

1⃣️樱桃

它所含的营养非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20-30倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍。

2⃣️苹果

我们不是常常说：一天一个苹果，疾病远离我。”宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

3⃣️香蕉

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。

4⃣️草莓

草莓中丰富的维生素C是其最大的优势，维生素C些营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用，对脑和智力发育有重要影响，所以宝宝想要聪明就少不了草莓这种健脑果了。

5⃣️橙子

橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

宝宝应该少吃的水果：

1⃣️西瓜

西瓜是凉性的，孩子和脾胃虚弱者吃太多容易伤及肠胃，从而导致小孩的食欲下降，甚至是腹泻。

2⃣️榴莲

榴莲是高热量高脂肪的水果，小孩吃多了就很难完全吸收其中的营养，于是就容易出现小儿积食、消化不良等情况。尤其是在夏天食欲不怎么好的时候，积食的情况可能会变得更严重。

3⃣️梨

梨是一种老幼皆宜的水果，它有着很好的润肺止咳、生津利尿的作用。长期适量吃点梨可以起一定的养肺作用，但是小孩子不能一次性吃太多的梨。梨子本来就是寒气较重的食物，尤其是冻了之后的梨子更容易造成消化紊乱。

4⃣️葡萄

过量吃葡萄很容易导致宝宝的脾胃出问题，甚至是拉肚子。

温馨提示：水果营养丰富，对身体大有益处，生活中每天吃点水果是很不错的选择。然而有的水果孩子们可以吃但要少吃，比如上述的这几种。适量的摄入有利身心健康，吃多了就会造成身体的负担